Drenaż polega na przepchnięciu limfy z jednego segmentu ciała do innego. W przypadku manualnego drenażu limfatycznego przepychanie to odbywa się poprzez ręce terapeuty. Zabieg presoterapii wykorzystuje specjalne mankiety, które sekwencyjnie napełniają się powietrzem, a następnie spuszczają je. W ten sposób…
Sól to substancja potrzebna do właściwego działania ludzkiego organizmu. Jakie własności ma różowa sól himalajska oraz niejodowana sól kłodawska? Dlaczego powinno się stosować je podczas gotowania? Zalety różowej soli himalajskiej Sól kuchenna to jedna z najistotniejszych przypraw, która znakomicie uwydatnia…
Czujesz ból w pachwinie, lekarz postawił diagnozę: tendinopatia mięśni przywodzicieli uda i zastanawiasz się, co dokładnie się stało? W tym artykule omawiamy anatomię tej partii ludzkiego ciała, przyczyny i objawy urazu, a także sposób jego leczenia oraz rehabilitacji. Przywodziciele uda…
Palec strzelający inaczej zwany trzaskającym (z ang. trigger finger) jest stanem przewlekłym, który wpływa na jedno lub kilka ścięgien w obrębie dłoni. Schorzenie to znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, gdyż oprócz bólu, tkliwości i trudności w wykonywaniu ruchów największy problem stanowi…
Presoterapia to technika masażu, której celem jest poprawienie cyrkulacji limfy w organizmie. Drenaż ręczny opracował duński fizjoterapeuta blisko wiek temu – to przeróżne chwyty terapeutyczne, m.in. ruchy okrężne oraz pompujące, których siłę i częstotliwość fizjoterapeuta dostosowuje za każdym razem do…
W sieci można niesłychanie łatwo wyszperać informacje o każdej sferze życia. Internauci upodobali sobie zwłaszcza szukanie porad w Google odnośnie kwestii zdrowotnych, częstokroć wręcz poprzedzając decyzję o wizycie u lekarza długim myszkowaniem w sieci z nadzieją na znalezienie na własną…
Awokado to owoc wyróżniający się bardzo dużą ilością wartości odżywczych, przez co warto wprowadzić go do codziennej diety. Poznaj jego najważniejsze zalety, a także naucz się rozpoznawać dojrzałe owoce, które są najsmaczniejsze. Czy awokado jest kaloryczne? Ze względu na swoją…
Infekcje intymne to jeden z najpowszechniejszych problemów dotyczących zarówno mężczyzn, jak i kobiet, na całym świecie i w różnym wieku. Przyczyny infekcji mogą być różne i to od nich zależy leczenie oraz zapobieganie ich nawrotom. W artykule wyjaśniamy, czym są…
Wokół toksyny botulinowej, szerzej znanej jako botoks, narosło wiele mitów. Często budzą one u pacjentów wątpliwości co do bezpieczeństwa tej substancji. Nic w tym dziwnego, skoro wiele osób czerpie swoją wiedzę o botoksie wyłącznie z przeczytanych w prasie czy uchwyconych…
Oczy – tak jak inne narządy – z biegiem lat ulegają procesom starzenia. Po 60. roku życia większość osób musi wspomagać się okularami, przynajmniej w trakcie czytania. Mimo że nie da się zachować idealnej ostrości widzenia do końca życia, istnieją…